低盐饮食要吃什么

低盐的食物一般来说主要还是在炒菜的时候，食盐要进行一些相关的控制，不要吃得过多，包括一些腌制的食物，咸菜这样的食物都要少吃一些，包括一些咸鸭蛋，咸鸡蛋都是要少吃的，要以清淡饮食为主，一些过于油腻的食物也是要少吃一些，做到清淡饮食为主，多吃蔬菜水果，一日三餐有规律。