高血压能吃黑米吗

高血压可以适量的吃黑米。因为黑米里面含有丰富的维生素和蛋白质，可以增强营养，提高免疫力。而且黑米可以软化血管，对身体有好处，所以高血压患者可以适当的吃黑米。

如果患有高血压的话，在饮食上需要注意，尽量不要吃脂肪含量比较高的食物，比如核桃，开心果，肥肉等食物。