吃哪些食物降血糖

降血糖的食物:绿色的蔬菜，比如黄瓜、菠菜、生菜等，还可以吃西红柿、木耳、香菇、蘑菇等也可以适当的补充肉类，升糖的速度比较慢，但是还是建议少吃。

血糖高的人一般都会出现多饮多尿多食的症状，一般都是上身胖，腿细。平时建议饮食上要少吃含淀粉高的食物，尽量多吃粗纤维的食物。