脚后跟有点疼怎么办

脚后跟有点疼可以通过物理方法缓解，泡脚或者按摩，使得局部血液循环加快后能够有效的缓解疼痛。如果是跖腱膜炎导致的，则需要到正规医疗机构，通过足底筋膜松解术、跟骨骨刺切除术等手术治疗。

平时多穿宽松质软的鞋子，尽量减少剧烈的运动。