腿部减肥最快的方法是什么

可以多做一些针对腿部的训练，比如每晚睡觉前可以将腿伸直抬高，空蹬自行车一小时，减少腿部脂肪的堆积，平时也可以走着或慢跑去上班，增加体育运动量，促进脂肪燃烧，而且要养成良好的生活习惯，不要久坐或久站，尤其是吃完晚饭后不要立刻坐下休息，要做一些简单的运动，比如外出散步半小时。