心情不好月经到时间没来没做爱怎么回事

月经的时间跟平时的心态以及平时的饮食习惯有直接的关系，平时要注意心情舒畅，避免吃一些寒凉刺激性的食物，饮食尽量清淡，多吃水果蔬菜补充维生素，还要注意腹部的保暖工作，经常有热水袋热敷，促进腹部的血液流动，平时还要多喝些姜糖水，有缓解痛经的作用。