高血压能吃的食物有什么呢

高血压患者可以使用一些膳食纤维丰富的食物，同时也可以食用降血压的蔬菜，比如菠菜、芹菜、胡萝卜等。也要适当的吃水果，比如山楂、苹果、西瓜等富有丰富的维生素，可以有效的改善血压高的症状。

高血压患者在日常生活中饮食要低盐、低脂，可以适当的参加户外运动，控制好体重，避免过度肥胖。