提高免疫力可以吃蛋白粉

免疫力比较低的人平常是可以适当的吃一些蛋白粉，蛋白粉是具有增强免疫力的效果。不过在吃蛋白粉的同时也是需要调整一下自己的饮食，饮食上尽量以高纤维、高蛋白、低脂肪、低油腻的食物为主。并且在平常的生活中多去户外进行一些户外运动，也能够达到增强抵抗力的效果。