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这个是不属于精神分裂或者抑郁症的。这有可能是小时候的经历或者在自己身上发生的一些事情导致的一个心理障碍。这个要从自己的自身出发,多参加一些阳光积极的活动放松一下身心,业余的时候可以多看看书,多听听音乐。还有可以适当的找一下心理医生帮助解决一下。