有点偏胖怕影响健康喝中药能减肥吗

您好，要想减肥不但要清淡饮食还要加强锻炼，锻炼的强度一定要足够，强度太低时间太短是很难消耗体内的脂肪的，想要单纯的依靠中药减肥是很难成功的。减肥必须做一个减肥计划，长期检查，三天打鱼两天晒网肯定也是不行的。油腻的含糖量高的食物都是不能吃的。