创伤后应激障碍饮食方案有哪些

对于这种病情在饮食方面没有特殊的要求，尽量做到饮食营养的多样化，均衡自己的饮食营养，合理的搭配自己的饮食结构，但是尽量不要吃太过油腻和不容易消化的食物，除了注意饮食平时也要增加个人兴趣爱好，比如到户外散步，听音乐，看电视，或者跟人交流，转移对应激源的注意力。