为什么老是焦虑

首先就是自身的原因，比如患上了一些疾病导致的焦虑，还有一种就是对工作中或者是人际关系不满，久而久之就造成了失眠以及焦虑的情绪出现，建议多进行一些户外运动，来分散这种焦虑的心情，最好还是去精神病医院确诊是否是焦虑症导致的，如果是的话，是需要进行药物治疗。