降低睾酮的食物有什么

降低睾酮可以多吃一些含雌激素丰富的食物，比如黄豆、黑豆、鳕鱼、鲫鱼等，

睾酮高通常是由于雄性激素分泌过多引起的，还可以在医生的指导下服用孕激素或者雌激素类的药物治疗，比如戊酸雌二醇、黄体酮。平时需要保持受伤的心情，可以多进行一些有氧运动，比如跑步、游泳。