脚踝骨扭伤怎么办

脚踝骨扭伤可以通过以下几个方面进行缓解：1、如果只是局部出现了软组织损伤，可以在48小时之内使用冰块局部冰敷缓解症状，48小时以后使用热水袋局部热敷。2、如果局部出现了骨折，可以通过支具外固定的方式进行治疗，能够有效缓解病情。