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膝盖的前后左右都有韧带,如果是扭伤的话很有可能是扭伤了韧带,这种情况建议患者要休息两周左右,局部可以做做热敷,患者的疼痛和活动障碍大概会持续一周左右,症状会逐渐缓解,如果条件允许的话可以到医院里面去做做理疗,可以加快病程。