谷维素和复合维生素能不能长时间吃

这个是不可以长时间的吃，要适当的进行一些相关的补充就可以了，在身体缺乏的情况下适当的补充，不能够过量或者长期的补充，毕竟还是会有一些副作用的发生，只是每个人的身体素质不同，吸收效果的好坏也是不一样的，要想身体健康还是要养成有规律的生活饮食方式，要多锻炼身体。