绿豆芽和绿豆哪个营养价值更高

绿豆芽和绿豆的营养价值都是比较高的，都可以适当的吃一些吃绿豆芽，炒菜是比较好的，吃绿豆熬成稀饭喝也是比较好的，最终都是绿豆的一些营养价值，所以说平时的时候适当的吃一些没有什么影响，要做到食物的营养全面均衡，各种的食物都要搭配着来喝，才能够保证健康的身体。