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首先服用抗焦虑的药物是可以帮助减缓并消除焦虑症状的,所以可能本身情绪就会变得比较轻松。副作用的话,通常就是会有一些精神抑制状态出现,比如说会变得怠倦,变得嗜睡 对于这种情况,建议日常生活中可以加强运动,运动是可以有效帮助缓解这种怠倦和嗜睡的症状的。