吃什么食物可以美白祛斑？

吃一些富含维生素C和含量高的食物，能够起到一定的美白、淡斑作用，比如柠檬、柚子、西红柿、猕猴桃、橙子等，具有一定的抗氧化的功效，对美白、淡斑起到辅助的作用。如果想要达到快速美白、祛斑的效果，也可以采取激光祛斑的方法来进行改善。