降血脂的食物和水果有哪些

降血脂的食物和水果是比较多的，比如香菇、芹菜、西红柿、海带、山楂、火龙果、猕猴桃、香蕉等，多吃富含维生素和微量元素高的食物。

一定要注意不要喝酒，不要吃太过油腻的食品，平时也需要适当的活动，多补充身体里的水分，能够加快身体的新陈代谢，也能够起到降血脂的作用。