降血脂胆固醇食物有什么

降血脂胆固醇食物有豆芽、芹菜、海带，还有胡萝卜、燕麦、猕猴桃、木耳。

如果自己的血脂比较高，要调整自己的饮食，多吃低脂或低盐的食物，多吃纤维素比较高的食物，不吃肥肉、奶油、蛋糕等过甜或油腻的食物。在平时生活中也可以适当做运动，增加自己身体的免疫力。