脚扭伤了，需要怎么保养？

孩子打球时扭伤了脚，这个阶段首先需要注意休息，如果能够正常的走路，说明没有骨折的情况，大多考虑是软组织损伤，一般头三天以内可以局部冷敷，可以减轻水肿，减少出血，三天以后可以采取热敷的方式，可以起到活血化瘀的功效，同时这个阶段如果疼痛比较明显，可以局部应用止痛的药膏或者是喷剂，同时可以在医生的指导下应用活血化瘀，以及止痛消炎的药物治疗，并且同时可以采取营养支持，有利于恢复。