什么食物可以降胆固醇

能够降低胆固醇的食物很多，红肉、谷类、豆类食物、蔬菜、水果等，比如牛羊肉、大米、小米、红豆、绿豆、黄豆、白菜、菠菜、木耳、黄瓜、冬瓜、苹果、桔子、橙子、西瓜、梨、猕猴桃等，都是可以降低胆固醇的。

出现胆固醇增高，要避免吃高脂肪食物，比如肥肉、鸡蛋黄等。