社交恐惧症怎样解决

这个就需要克服心理障碍，强迫自己在公共场合去和别人说话，交往，大胆的表达自己的意见或建议，有第一次就会有第二次，锻炼的次数多了，这种恐惧的心里就会得到减少，同时还要树立自信心，用心理暗示法，告诉自己能行，和别人没有什么不同，自己就是最优秀的。