各种事都令我很苦恼如何是好？

问题补充：
我出来工作已经两年了，父母的期望、我自己的要求，这些外部内部的压力压的我喘不过气来。我最近真的很烦恼，身边事事不顺，导致我睡眠不好。医生，帮帮我，我很苦恼，我该怎么办？