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健康助手

点击 531回答 0 2023-11-13 16:06

提肛运动的正确做法是怎样的

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问题补充：
生完孩子之后，盆底肌有些松弛，医生说可以做提肛运动，想知道，提肛运动的正确做法是怎样的？

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