牙龈萎缩是指牙龈组织向牙根方向退缩，导致牙根暴露的一种口腔疾病，可能与牙周炎、刷牙方式不当、牙齿排列不齐、遗传因素、咬合创伤等原因有关。
1、牙周炎
牙周炎是牙龈萎缩最常见的原因，主要由牙菌斑中的细菌感染引起。长期炎症会导致牙龈组织破坏和牙槽骨吸收，表现为牙龈红肿、出血，逐渐发展为牙龈退缩。治疗需通过牙周基础治疗如洁治、刮治，配合使用甲硝唑含漱液、盐酸米诺环素软膏等药物控制感染，严重者需牙周手术修复。
2、刷牙方式不当
横向用力刷牙或使用硬毛牙刷可能机械性损伤牙龈，长期可导致牙龈退缩。正确刷牙应选用软毛牙刷，采用巴氏刷牙法（牙刷与牙面呈45度角轻柔颤动）。已发生萎缩者可改用含氟化亚锡的防敏感牙膏，避免冷热刺激引发牙本质过敏。
3、牙齿排列不齐
牙齿错位会导致局部牙龈长期受到异常咬合力，加速牙龈组织退缩。正畸治疗可通过矫正牙齿位置改善受力分布，治疗期间需加强口腔卫生维护，使用冲牙器辅助清洁，配合氯己定含漱液预防牙龈炎症。
4、遗传因素
部分人群因遗传性结缔组织薄弱更易发生牙龈萎缩，表现为全口均匀性牙龈退缩。这类患者需更注重日常护理，定期使用牙线清理牙缝，可辅助含表皮生长因子的牙龈护理凝胶增强组织修复能力。
5、咬合创伤
夜磨牙或牙齿早接触等咬合异常会造成牙龈局部压力过大，引发局限性萎缩。需通过咬合调整或佩戴磨牙垫分散压力，急性期可用布洛芬缓释胶囊缓解疼痛，联合使用重组人碱性成纤维细胞生长因子促进组织再生。
牙龈萎缩患者日常应选用软毛牙刷和抗敏感牙膏，避免吸烟等刺激因素，每半年进行专业洁牙。饮食上多摄入富含维生素C的猕猴桃、西蓝花等食物，有助于胶原蛋白合成。若出现牙齿敏感或松动需及时就诊，中重度萎缩可考虑牙龈移植等手术治疗。
