登革热引起的关节痛和肌肉痛可通过休息、物理降温、药物镇痛、补液治疗及中医调理等方式缓解。登革热是由登革病毒引起的急性传染病，典型症状包括高热、头痛、关节痛、肌肉痛等。
1、休息
急性期应严格休息，避免剧烈活动加重关节和肌肉损伤。卧床时保持关节功能位，如膝关节下垫软枕缓解压力。儿童患者需家长监督制动，防止因疼痛躁动导致跌倒。
2、物理降温
用温水擦拭腋窝、腹股沟等大血管处，或冷敷疼痛明显的关节部位。禁止酒精擦浴，避免皮肤吸收加重肝脏负担。物理降温可缓解发热伴随的肌肉酸痛，体温控制在38℃以下有助于减轻症状。
3、药物镇痛
对乙酰氨基酚片是首选解热镇痛药，可抑制前列腺素合成缓解疼痛。禁用布洛芬等非甾体抗炎药，可能增加出血风险。严重疼痛可遵医嘱使用曲马多缓释片，但需监测呼吸抑制等不良反应。
4、补液治疗
口服补液盐散预防脱水，维持电解质平衡。出现眼窝凹陷、尿量减少等脱水表现时，静脉输注葡萄糖氯化钠注射液。补液可改善肌肉细胞代谢，减少乳酸堆积引起的酸痛。
5、中医调理
葛根芩连汤加减可清热解毒，含葛根、黄芩等成分缓解肌肉酸痛。针灸选取足三里、合谷等穴位促进气血运行。外敷金黄散可减轻关节局部红肿热痛，但皮肤破损处禁用。
患者需穿着宽松衣物减少摩擦，饮食选择易消化的粥类补充能量，每日饮水量2000毫升以上。恢复期逐步进行关节活动度训练，如踝泵运动预防僵硬。若出现持续72小时以上剧痛、关节肿胀或皮下瘀斑，提示可能进展为登革出血热，须立即就医。
