比较多见干重体力活的、运动员容易得椎间盘突出症。人体在过度负重的情况下，对腰椎的负担太重，容易把腰椎间盘撕裂，能够引起腰椎间盘突出，压迫神经。随着现代生活的节奏加快，以及人们缺乏锻炼，年轻人得病比较多，公司的白领，经常坐办公室的人缺乏运动，从早坐到晚加班，坐的时间比较多，容易得这些病。
目前，腰椎间盘突出症已成为一种高发疾病，该病易复发，严重影响人们的生活质量。如果我们能够了解腰椎间盘突出症的高发情况，了解其发病原因，并在发病前采取相应的措施，可以大大降低患病的风险，减少患病的几率，很多人想要知道哪些人容易得腰椎间盘突出症？
过胖或过瘦的人
肥胖人群特别是腹部脂肪堆积的人，腹部重量的增加也会使腰部负荷增大，从而增大了腰椎间盘突出症的发生，而体型过于瘦弱的人则因为肌肉太少力量薄弱，也容易导致腰椎间盘突出症的发生。
孕妇腰痛的发生率明显高于正常女性
这是因为在妊娠期间整个韧带系统处于放松状态，脊柱后纵韧带也处于放松状态，椎间盘容易凸出。因此，在怀孕期间，应该注意工作和休息，不要增加腰部的负担。
那些常处阴冷环境的人
因为长期居住或工作在潮湿及寒冷环境中的人，尤其是冬季在室外工作或者常年在潮湿的矿井里劳作，容易发生腰椎间盘突出症。这些人要注意保暖，特别是腰部避免着凉。
腰椎间盘突出症患者注意不要干重体力劳动和剧烈运动
不要睡弹簧床垫，一定要避免长期保持一个姿势工作和学习，尤其是长期弯腰工作，建议每1小时左右要休息一段时间，可有效预防。
腰椎间盘突出症患者可先采取保守治疗如理疗、牵引、推拿等保守治疗。保守治疗效果不满意时也可考虑微创治疗。平时注意休息必要时应卧床、避免负重，平时应睡硬板床、可以倒走及做俯卧撑等练习。
