腰椎间盘突出症治疗期间的护理十分重要。在急性发作期，患者要睡硬板床，做好腰部的保暖工作，饮食上要以清淡为主，患者还可以做一些腰背肌的功能锻炼来缓解症状，促进疾病的恢复。到了缓解期，患者仍要注意保养腰部，避免疾病的再次复发。
腰椎间盘突出症在生活中十分常见，特别是一些重体力劳动者或上班族，由于腰部承受了更大的压力，导致疾病的发生率比其他人更高。腰椎间盘突出症一旦发作，腰部以及腿部都会出现疼痛的症状，对患者的日常活动有很大影响。那么，腰椎间盘突出症护理的方法有哪些？
一、腰椎间盘突出症急性期如何护理
腰椎间盘突出症在急性发作期，患者要睡硬板床2~3周，以减轻腰椎的负担，同时一定要避免久坐，做好腰部的保暖工作，以免受凉。患者平时可对腰部进行热敷或频谱仪照射。饮食上则以清淡的食物为主，要多喝水，平时要多吃富含纤维素的蔬菜水果，避免发生便秘。要避免食物生冷油腻的食物，注意保持愉快的心情。
当疼痛有所缓解之后，患者可以开始做一些腰背肌的功能锻炼，以加强肌肉的保护功能。腰背肌的功能锻炼主要包括三点式支撑和五点式支撑。可从五点式支撑开始做起，待腰背肌功能有所加强之后再改为三点式支撑锻炼。锻炼应循序渐进，避免过于疲劳。
患者在每次活动时，腰部应使用腰部保护用具，要避免腰部突然受力，同时要掌握正确的下就要方法。急性期经过治疗，待疼痛缓解之后，患者即可回家休养。
二、腰椎间盘突出症缓解期如何护理
在腰椎间盘突出症的缓解期，患者要注意减轻腰部的负荷，避免让腰部过于劳累，尽量不要做弯腰提重物的动作。缓解期要加强腰背肌的功能锻炼，平时也要建议良好的生活方式，注意规律生活，多卧床休息，做好腰部的保暖工作，保持心情舒畅。饮食上仍要注意，要禁烟酒、避免肥甘厚味及苦寒生冷的食品，可以多食用一些滋补肝肾的食物，比如羊肉、大枣、动物肝肾等。
