怀孕前可以吃含咖啡因的食品吗？

怀孕前不要吃含咖啡因的食品

咖啡因是兴奋中枢神经的药物。据测定，340克可乐饮料中含有50~80毫克咖啡因，一次饮用1克以上的咖啡因饮料会使中枢神经系统兴奋。其表现为躁动不安、呼吸加快、肌肉震颤、心动过速、期外收缩及失眠、眼花、耳鸣等。即使服用量在1克以下，由于咖啡因对胃粘膜的刺激，也会出现恶心、呕吐、眩晕、心悸、心前区疼痛等中毒症状。

国外专家研究后认为，咖啡因作为一种能够影响女性生理变化的物质，可以在一定程度上改变女性体内雌、孕激素的比例，从而间接抑制受精卵在子宫内的着床和发育。