饮食补充是无为治疗的补充身体的方法，与药物补充不同，是未病的预防。适时吃补益食品，弥补人体某方面的不足，是预防强身疾病的好方法。
新婚多虚是中医固有的见解，新婚性生活频繁，肾精消耗，肾虚容易发生。这里所说的虚不是疾病，最好补充食物，补充肾脏。补肾食物多，中医主张女性补肾应该吃鳗鱼、淡菜、海参、燕窝、鲍鱼等。但这些食品多为山珍海味，物稀价贵，不易取得。有些植物性食物也有补肾滋阴的效果，如木耳、芝麻等。新婚妇女适当补充上述食物，有滋阴养血的效果。另外，核桃肉亦是补益肾气、壮腰益精之佳品。将核桃肉连衣服蒸熟后干燥研碎，混合糖，适量口服。适合男女青年服用，男性有益，女性可以停止。
新婚女子食补虽以补肾为主，对于其它脏腑来说，见虚也要调补。平素脾胃虚弱的人，在温暖补脾肾的同时，吃健脾食品:炖莲子做点心吃肺阴不足，结婚后咳嗽，肺肾虚的情况下，可以适当地用白木耳炖冰糖调服，或者用百合、莲肉一起煮，结婚后腰膝酸软，山药、薏苡仁和糖煮新婚女子热结膀胱，小便热痛、频数，可食用鲜荔枝或荔枝干，也可食柿饼，还可用淡竹叶和天冬煎服。
