注意口腔卫生对于身体的健康来说是十分重要的，过去民间传说坐月子不能刷牙是没有任何科学依据的，女性如果在月子期间不刷牙有可能会引起口臭、牙痛，还会导致一些消化道方面的症状。在坐月子期间是可以刷牙洗脸的，保持口腔内的卫生、保持皮肤的清洁非常重要，建议每天都要刷牙洗脸，对身体不会造成影响，只会对身体有好处。坐月子是可以刷牙的，如果月子里不刷牙，会因为吃大量高蛋白、高糖的食物的残渣留在牙齿的缝中。
月子里可以洗澡吗
坐月子是可以洗澡的，但是要注意洗澡的时间，产后汗腺活跃，产妇大量出汗，乳房淌奶，阴道又有恶露排泄，全身发黏，各种味道夹杂在一起，自己闻着就非常难受，如果1个月都是这种状态，孕妇肯定会难以忍受。在月子里是可以洗澡的，因为在坐月子的期间，产妇会大量的出汗，还会分泌乳汁，容易受到细菌的侵入，需要注意好个人的卫生，注意保持清洁，能够避免感染的情况。坐月子是可以洗澡的，因为在产褥期时产妇会产生大量的汗液，还有分泌乳汁，在这种情况下更容易受到细菌的侵入。
月子期间吃什么下奶
平时也可以适量的多吃一些新鲜的蔬菜之类的，能够增强营养，增强免疫力，但是在坐月子期间应该注意不要吃含有雌性激素高的食物，会容易导致乳汁分泌减少或者是有回奶的作用，特别是不能吃豆制品、豆粉之类的，也不能吃山楂或者是含有麦芽的食物，如麦乳精里面含有麦芽，这种成分会有回奶的作用。月子下奶食谱：猪蹄汤，猪蹄具有美容的效果，和一些中药一块熬制，还是下奶的好食物。另外建议在坐月子期间，通过喝些鱼汤，鸡汤等进行下奶。
