有孩子的家庭除了正餐外，还经常给他们零食。
但是，如果此时没有给孩子做好牙齿清洁护理，自然蛀牙的风险也会增加，所以要控制好孩子的零食。
这次，我想解释一些关于小儿零食和蛀牙的简单问题。
一天中吃零食的合适数量和时间是多少？
给孩子适当的零食量取决于孩子的活跃程度。
因此，不能一概而论，但作为一个准则，空着肚子迎接晚饭时间应该就够了。
此外，在他们有点饿的时候吃点心很重要，所以给他们的最佳时间是在午餐和晚餐之间的15:00左右。
顺便说一下，不要在深夜喂食，因为唾液分泌减少，这会导致静止的胃肠道苏醒。
应该从几岁开始给糖果？
说到孩子们最喜欢的零食，都是甜的。
然而，甜食是人类本能喜欢的一种口味，而且在大多数情况下，如果孩子想吃多少就吃多少，他们就会吃得过饱。
另外，在3岁左右之前，如果您教给孩子含大量糖分的口味，他只会想吃甜食，因此应主要喂食水果和红薯等天然甜味食物。
木糖醇会导致蛀牙吗？
木糖醇是一种糖醇，即使口腔中存在引起蛀牙的细菌，据说木糖醇也能阻止溶解牙齿的酸的产生，并进一步抑制这些细菌的生长。
因此，据说不易蛀牙，常被用作巧克力、糖果、口香糖等的甜味剂。
然而，木糖醇通常比其他用于甜食的甜味剂（包括糖）更贵。
因此，根据产品的不同，使用率不一定是100%，给孩子吃太多零食自然会增加蛀牙的风险。
文章的要点如下。
・给孩子适量的零食，足以让他们在晚饭后保持饥饿感。
・吃零食的最佳时间是15:00左右，应避免熬夜。
・在3岁左右之前，请尽量避免给予含糖量高的零食。
・请注意，即使是含有木糖醇的零食也不会有蛀牙的风险。
