每次吃完饭，都能看到家里的长辈拿着牙签在剔牙，或是在餐馆吃完饭，都会向服务员要牙签。对长辈来说，饭后来一根牙签是必备流程。塞牙主要是牙缝大造成大，为什么岁数越大，牙缝就会越大，越容易塞牙呢？
岁数越大，牙缝越大
有两个因素：**个因素是年纪越来越大，牙龈会开始慢慢萎缩，属于生理性萎缩，牙缝就会变大。第二点是口腔清洁做得不到位，牙结石的堆积，会刺激着牙龈发炎、萎缩。久而久之，牙龈萎缩，牙根暴露，牙缝变大，就越来越容易塞牙了。
在剔牙工具的选择上，建议使用牙线，*好不要用牙签。因为牙签比较坚硬、粗大，使用不当很容易损伤牙龈，造成牙缝越来越大。而牙线或牙线棒又细又软，可以很容易放进牙齿间隙，只需**上下移动，就能将牙缝间的食物残渣清理干净，而且不会伤害到牙龈，也不会导致牙缝变大。另外，如果牙缝特别大，可以使用牙缝刷，牙缝刷有大有小，牙友们可根据牙缝大小去选择牙缝刷的规格。
另外，建议不塞牙的小伙伴也用牙线。因为牙缝中多多少少都有食物残渣，虽然感觉不明显，但会悄无声息地形成牙菌斑，从而引发龋齿和牙龈出血。平常的刷牙只可以清洁牙齿表面，两牙之间的牙缝，是清洁死角的。因此建议大家除了早晚认真刷牙外，还要搭配牙线清理牙齿缝隙。
