运动会导致体内脂肪的减少，如果体重低于应有正常体重的10%─15%，或体内脂肪的比例过低，还不到体重的17%，体内缺乏制造雌激素原料的脂肪，可影响雌激素的正常水平，从而干扰正常月经的形成和周期。
脂肪量过低的话，身体有可能把正常的雌激素变成不活动的雌激素。这种不活动的雌激素，不能传递讯息给大脑，所以月经功能就此停止。
严格的运动训练不仅会减轻体重，还会给身体带来很大的压力。有学者认为，身体在受到压力时，会关闭月经运作，以避免在恐惧或混乱的环境中怀孕。
过度运动的因素一旦停止，几个月后月经就能逐渐恢复正常。经过相当长时间的月经还没有恢复正常，可以在医生的指导下进行周期疗法，取得良好的效果。
