1、寻找医院
更准确地说，寻找有素质的好医生，设备规模大不一定好。同一家医院的医生对激光的概念也不同，尽量选择经验丰富、评价好的医生。
2、与医生沟通
充分了解此次激光的目的，以及所用激光的种类，解除对激光的恐惧，更需要与医生沟通，避免医疗纠纷。
3、决定是否麻醉
一般来说，激光祛斑美容是不需要麻醉的，激光美容的疼痛就像橡皮筋弹到一样。但由于每个人的个体差异以及身体不同部位的敏感程度不同，医生需要判断是否需要麻醉以及麻醉的方式。
4、洗净脸
虽然是个小步骤，但为了避免结痂时的感染，别忘了洗净脸。
5、戴眼罩
医生和你都需要戴特殊的防护眼罩，避免高能激光对视网膜造成的伤害。
6、涂冷凝胶
并不是所有的激光美容都需要涂冷凝胶，但如激光脱毛类高能量激光治疗时，则需要涂1-3毫米冷凝胶保护皮肤。
7、瞄准、发射
激光去除斑点的光束一点一点地掉下来，有疼痛和灼热感。根据需要治疗的皮肤面积，治疗时间从几分钟到半小时不等。根据症状的不同，治疗次数也不同，有雀斑、红线等，但脱毛、胎记等需要几次到几十次。
8、治疗完成
激光美容后，皮肤红肿、灼热、充血正常，有时会轻微出血，根据个人差异，3~15天可恢复正常。治疗结束后，可以立即在治疗区冷却(注意:不要冷却)。如果发生溃疡或水泡，可以用抗生素软膏或烧伤软膏治疗，也可以用低浓度类固醇软膏减轻肿胀。
9、继续治疗
激光美容一次不能取得理想效果，一般建议医生在皮肤修复后再进行二次或三次治疗。
10、皮肤恢复期
3个月内避免晒伤，尽量使用防晒霜。个别人的色素会变深，但3~6个月后会消失。
