体内湿气重，对人的身体健康是有很多危害的。想要去除湿气，有很多方法，可以通过中医中药治疗调理，也可以通过一些饮食食疗来排除湿气，还可以使用一些中医保健方法来进行治疗。去除湿气，最为常见的两种中医保健方法就是拔罐和艾灸了。
人体的不同穴位都有着不同的功效作用，并不是所有的湿气都可以通过拔罐来去除的，拔罐能够去除的，一般是外湿。想要拔罐拔除湿气，需要选择一些有利于祛湿除热的穴位，通过对这些穴位进行拔罐，祛湿的功效会更加明显一些。
人体中，可以利湿的穴位常见的有阴陵泉穴、阳陵泉穴、丰隆穴、足三里穴、曲池穴、涌泉穴、三阴交穴、中脘穴、巨阙穴、承山穴、商丘穴等等。
平时在这些穴位不管是进行按摩、艾灸还是拔罐，都是可以帮助去除湿气的，而每个穴位的侧重点又不一样，所以需要根据自己的实际需要来选择穴位，如足三里和商丘穴等，是比较偏向于健脾化湿的，而丰隆穴则侧重在祛痰方面，阴陵泉穴祛湿的效果更好，阳陵泉穴则有利于去除肝胆的湿热。
