鼻腔粘膜干燥炎症性出血是人们流鼻血的常见原因。有的人相较于其他人更爱流鼻血，且流鼻血的频率相当高，这样的一部分人可以选择食用一些清热解毒的食物，来缓解体内上火的现象。
1.梨
梨富含丰富额维生素C,有清热解毒、清心降火的作用，尤其对肺部、支气管和上呼吸道有着很好的滋补功效，除此以外，梨还可以祛痰止咳，抑制血压升高等作用。
2.苹果
苹果味道酸甜，可以生津止渴、健脾和胃，不仅可以有效缓解流鼻血的症状，还可以改善消化能力，对人体有宁神安眠的作用。
3.柿子
新鲜的柿子有着止血的功效，于药用方面对治疗咳血、出血都卓有成效，食用柿子，还可以润肠通便、解酒止渴。
4.红枣
红枣补血养气的功效能很好的补充因流鼻血而导致的身体虚弱症状，不仅补气养颜，还可以缓解工作疲劳。
5.银耳
半透明状的银耳好吃又好看，不但可以护肝解毒，还能清肺养血、美容美颜。银耳中所富含的氨基酸能够提高人体免疫力，减少流鼻血的频率。
