手脚冰凉吃什么食物调理

姜是我们生活中的常用调味剂，殊不知姜对于手脚冰凉也有很好的改善作用。如果你手脚容易凉，不妨在做菜煲汤的时候多放点生姜，也可以用生姜煮水，如果没有糖尿病的话，还可以放些红糖与生姜一起煮，经常饮用可以起到缓解手脚冰凉的作用。还可以采用生姜1两+20克食盐一起煮，用生姜盐水每晚睡前泡泡脚，对手脚冰凉也有很大一处。你学会了吗？